핵심 안내
오메가-3(EPA+DHA) 총 일일 섭취량이 5,000 mg/day를 넘지 않도록 확인하세요.
근거
유럽식품안전청에 따르면 EPA와 DHA 보충제를 합산 하루 약 5 g까지 장기간 섭취하는 것은 안전한 것으로 보인다.
원문 문장
“According to the European Food Safety Authority, long-term consumption of EPA and DHA supplements at combined doses of up to about 5 g/day appears to be safe.”
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규칙 요약
- 현재 안내 문구
- EFSA/FDA는 약 5 g/day까지 일반적으로 안전하다고 보나 formal UL은 아니다.
- 현재 연결 조건
- 개인 조건과 직접 연결된 항목은 아니지만, 선택하신 성분 자체를 볼 때 참고하면 좋은 기본 안내입니다.
- 왜 이 결과가 떴나요
- 입력하신 개인 조건과 바로 연결된 내용은 아니지만, 선택하신 성분을 볼 때 같이 알아두시면 좋은 안내예요.
- 추가로 확인하면 좋은 정보
- 추가 정보는 없습니다.
- 약물 상호작용
- 해당 없음
- 질환/상태
- 해당 없음
- 정량 기준
- 5,000 mg/day 초과
- 마지막 검토
- 2026-03-23T11:06:41Z
연결된 출처
- 정부/공공 자료2025USOmega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet
NIH Office of Dietary Supplements
근거 확인 포인트
출처
1
근거 청크
1
검색 가능한 원문 문장
"According to the European Food Safety Authority, long-term consumption of EPA and DHA supplements at combined doses of up to about 5 g/day appears to be safe."
한국어 번역
유럽식품안전청에 따르면 EPA와 DHA 보충제를 합산 하루 약 5 g까지 장기간 섭취하는 것은 안전한 것으로 보인다.
앞뒤 문맥
IOM은 omega-3 UL을 따로 설정하지 않았지만 EFSA와 FDA는 EPA+DHA 합산 최대 약 5 g/day까지는 일반적으로 안전하다고 본다.
공개 원문이나 PubMed abstract에서 짧은 원문 발췌를 직접 확인한 근거입니다.
공개 원문에서 검색 가능한 완전한 영어 문장을 직접 확인했다.
- 원문 확인완전한 원문 문장용량 기준정부/공공 자료lines L444-L445linked rules 1
Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet
검색 가능한 원문 문장
"According to the European Food Safety Authority, long-term consumption of EPA and DHA supplements at combined doses of up to about 5 g/day appears to be safe."
한국어 번역
유럽식품안전청에 따르면 EPA와 DHA 보충제를 합산 하루 약 5 g까지 장기간 섭취하는 것은 안전한 것으로 보인다.
앞뒤 문맥
IOM은 omega-3 UL을 따로 설정하지 않았지만 EFSA와 FDA는 EPA+DHA 합산 최대 약 5 g/day까지는 일반적으로 안전하다고 본다.
공개 원문이나 PubMed abstract에서 짧은 원문 발췌를 직접 확인한 근거입니다.
공개 원문에서 검색 가능한 완전한 영어 문장을 직접 확인했다.
저장된 추출 위치는 L444-L445입니다. 원문 페이지를 연 뒤 브라우저 찾기(Ctrl/Cmd+F)로 성분명과 위험 키워드를 검색해 해당 문단을 확인하세요.
US/EUmg/dayomega3 epa dha